El monitoreo riguroso de los niveles de glucemia es crucial para mantener una buena salud metabólica. La glucosa, que se define como el azúcar presente en la sangre y que proporciona energía al cuerpo, tiene intervalos específicos que indican el estado de salud de un individuo. Un especialista señaló que el valor normal en ayunas debería estar por debajo de 100 mg/dl: “La glucemia en ayunas, tiene que ser debajo de 100”. En el caso de que los niveles sean de 100 a 125 mg/dl, significa que algo en el organismo no está funcionando adecuadamente. Además, advirtió que: “Te pido un análisis que me va a decir qué valor de azúcar tenés en los últimos tres meses, que es la hemoglobina glicosilada”, añadiendo que estas cifras se enmarcan en una zona de advertencia denominada prediabetes. El especialista destacó la importancia de la hemoglobina glicosilada, un examen que refleja el comportamiento de la glucosa en sangre durante los últimos tres meses y que no requiere una extracción adicional. Estableció que, si luego de comer y esperar dos horas se registran valores entre 140 y 200 mg/dl, el paciente podría ser diagnosticado con prediabetes. No tratar esta condición es peligroso, ya que, según las proyecciones: “El 5 o el 10% de estas personas al año evolucionan a ser diabéticos. El 70% lo desarrolla a lo largo de su vida. Y si yo no te trato, el 90% se hace diabético”. En cuanto a las estrategias para controlar la glucemia, destacó que los cambios en los hábitos de vida, una dieta equilibrada y la consulta con profesionales son pilares esenciales para frenar este proceso. El funcionamiento metabólico está vinculado a la insulina, una hormona que actúa como una llave permitiendo la entrada de energía en las células. Cuando esta llave se ve afectada, se generan inconvenientes metabólicos. En este contexto, el especialista subrayó: “La única manera de destrabar la cerradura es actividad física”. También enfatizó la necesidad de controlar el peso corporal: “Bajar de peso porque esto lo empuja mucho a la obesidad. Uno de los medicamentos es la metformina y otro son los nuevos fármacos como la Tirzepatida, que fue aprobada para estos tratamientos”. Para finalizar, el especialista recalcó la importancia de consultar a profesionales para abordar cada situación particular: “Lo importante es no asustarte. Pedirte un análisis una vez por año; tenés que saber tu glucemia”, concluyó.
