Joseph Pilates, el fundador del método, solía afirmar: “Somos arquitectos de nuestra vida”. También resaltaba que “la felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”.
“En nuestro instituto realizamos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates enfocándonos en las cadenas miofasciales”, comentó Giommetti. “Esto implica concebir el cuerpo de manera integral, no como grupos musculares disociados”.
Respecto a la práctica, la instructora apuntó que la cama, conocida como reformer, es un elemento fundamental. “No solo nos asiste, sino que también nos potencia, para que no sea un trabajo únicamente pasivo”.
Al igual que en otras disciplinas deportivas, la instructora abordó dos creencias erróneas sobre el pilates. “No es cierto que, al trabajar en la cama, no se ejercite con intensidad. En pilates se trabaja mucho, empleando pesas y el propio peso corporal
